Floare de Colt : Duzina de cuvinte (175) Citate favorite (59) - Urzeala de ganduri

luni, 14 mai 2018

Duzina de cuvinte (175)
Citate favorite (59) -
Urzeala de ganduri

Cuvintele duzinii:
atmosfera, sansa, refugiu, caldura, imboboci, minune, libertate, idei, puls, transformare, ani, timpuriu.
Tema jocului: "Urzeala de ganduri".


Un scriitor isi  alege  titlurile astfel incat sa dea  sansa  cartilor sale sa se 
exprime. Sa genereze idei inainte de a fi deschise. Sa simti o caldura placuta 
in atmosfera  din preajma lor, pur si simplu pentru ca rezoneaza cu  necesitatea
unui refugiu - minune  in care sentimentul de libertate sa poate imboboci.
Mi-ar fi placut sa incep mai de timpuriu aceste experimente. O reala
transformare presupun ca se petrece in ani buni, dar pana la urma cred ca 
vectorul timp ar trebui lasat deoparte.  Pur si simplu pentru ca:

 "Meditatia este un proces continuu de invatare. Nu trebuie sa calatorim prea 
   departe pentru a ne bucura de beneficiile ei, insa numai cu daruire vom putea
   atinge treptele superioare ale fortei mentale. Cu toate acestea, pentru multi 
   dintre noi, un exercitiu simplu de golire a mintii este echivalentul unei
   inviorari mentale si fizice."

Mi-a placut aceasta lectura,  spre care m-a atras initial  floarea
albastra care parca avea un puls propriu pe coperta portocalie...
Contine un complex de informatii utile despre motivele pentru care
ar fi bine sa meditam si ce ne impiedica sa  o facem:

  "Doar gandurile, planurile si amintirile - de care majoritatea ne lasam 
    dominati pe plan mental - ne impiedica sa meditam". 

Sunt dezvaluiti primii pasi pe acest drum si sunt explicate  'marile traditii
care au modelat principiile.

  "Marile traditii abordeaza meditatia destul de similar, in ciuda diferentelor
    culturale si lingvistice. Difera accentul pus pe anumite tehnici, precum si
    interpretarea experientelor generate de meditatie, dar faptul ca toate marile 
    traditii au descoperit si predat meditatia, confirma valoarea ei inestimabila
    de cale spre intelegerea de sine si spre evolutia spirituala". 

Autorul, David Fontana,  a inclus 23 de exercitii de meditatii practice, 
pe care le-am simtit  ca pe un fel de izvor de idei. Amintesc cateva 
dintre acestea: "starea de atentie sustinuta", "concentrare si respiratie",
"in cautarea sinelui", "ce facem cu iluziile", echilibrarea sinelui", 
"linistirea corpului" .

Si chiar daca beneficiile unei astfel de activitati tin foarte mult de 
practicant si de consecventa acestuia, se poate sublinia totusi ca 
"meditatia ajuta organismul sa functioneze mai eficient, ii creste 
  capacitatea de a se vindeca si il readuce intr-o forma mai buna si 
  mai naturala. Multe exercitii de yoga au darul de a spori aceste 
  beneficii..., insa meditatia in sine poate fi extrem de benefica pentru
  sanatatea trupului si a mintii." 

Si pentru ca tot la citate favorite am vorbit despre mantra "OM",
mi-am spus sa aduc o completare acestei idei, descoperita in carte.
Se pare ca e tare dificil sa afli totul despre un subiect, 
dar se mai strecoara ideile pe ici pe colo! 



Sper ca v-am trezit un pic curiozitatea, pentru ca acest subiect, indiferent
unde si ce am citi, este un drum pe care merita sa-l parcurgem, fiind
de fapt, drumul catre noi insine, cea mai extraordinara explorare...

@@@@@@@@@



Aceasta imagine este doar o joaca. Am constatat ca te poti concentra si in 
felul acesta. Nu am avut un plan, pur si simplu am inceput dintr-o parte si 
am continuat pana am umplut hartia!



Aici este ceea ce vreti voi!






Tabelele lui Eddie pentru duzina.
Jocul citatelor favorite, gazduit de Zinnaida.




Citate favorite (58)




Citate favorite (20) - Arta de a ne odihni
Citate favorite (30) - Ganduri 
Citate favorite (35) - Calmarea mintii
Lunea provocatoare - Stare de spirit





28 de comentarii :

  1. Rostirea corectă a mantrei ”Om” aduce beneficii uriașe organismului, în primul rând oxigenarea perfectă a tuturor celulelor (oxigenul este sursa energiei vitale și dușmanul microbilor), apoi liniștirea circulației sanguine - reglarea tensiunii - , precum și liniștirea sistemului nervos. Acestea sunt numai câteva dintre beneficiile fiziologice.
    Binevenite, subiectul și citatele, toți avem nevoie de meditație, chiar dacă nu ne dăm seama toți...

    O săptămână excelentă, dragă Suzana!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Sunt atatea lucruri benefice pentru noi si totusi e tare greu de ajuns la ele! Sau asa mi se pare mie.
      Ca si acest 'corect' de care vorbesti. Oricum, experimentand putem face propriile descoperiri si simti efectele.
      Si eu asa cred despre acest subiect. Poate de aceea simt ca e bine sa 'vorbesc' despre el din cand in cand!
      Multumesc, draga Zina! O saptamana minunata sa ai!

      Ștergere
  2. Postarea ta de astazi ma pune un pic în încurcatura pentru ca nu stiu ce sa comentez! 😅
    Eu nu le am deloc cu meditatia si cu, cum ai zis? Mantra!
    Termeni ciudati pe care poate ca nu vreau sa-i înteleg deoarece nu ma intereseaza stilul acesta de viata. Apreciez enorm felul tau de a încerca sa creezi un echilibru în viata ta, chiar si prin meditatie! Sa ai o saptamana linistita, draga mea!
    Pupicios! 😘😘😘

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Sincer, eu nu vad asa lucrurile: ca 'stilul acesta de viata'. Asa cum avem tot felul de rutine, cateva minute de 'pauza mentala' pot fi adaugate gimnaticii de inviorare! 😅 Poate ca mantra este un cuvant ce pare asa, mai ciudat, dar o rugaciune este tot o mantra, la urma urmei. Si este o modalitate chiar practica de a ne deconecta. Oricum, cred ca fiecare isi creeaza propriul echilibru dupa cum simte, dar sunt niste oameni care ne ofera anumite cai. Eu cred ca merita explorate!
      Multumesc mult, Ella draga pentru gandul bun.
      O saptamana cu bucurii si tie! Pupici!😘😘😘

      Ștergere
  3. Hello dear Suzana!
    Great post and beautiful quotes!
    Love your drawings,so preety!!
    And the videos music is so relaxing and with preety flowers!
    Wishing you a lovely day and a happy week! Hugs!
    Dimi...

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. A very interesting and useful book, of course my point of view! :)
      But I loved doing the drawing. First time in this way, on such a surface. I need more exercise to be accurate...
      Thank your dear Dimi!
      Wishing you a beautiuful evening and an inspired week! Hugs!

      Ștergere
  4. Dacă ai ști de cât timp îmi tot propun să încerc o meditație... Am tot citit despre acest subiect, dar nu l-am pus niciodată în aplicare. La fel aș putea spune despre mantre, mudre... Cu yoga am încercat ceva-ceva, acum muuuulți ani. Jocul cuvintelor a ajuns deja la 175? Ce zboară timpul! Scrisesem ceva pentru 173, dar se închisese tabelul. Trebuie să reușesc a-mi organiza ceva mai bine timpul, că am cam ratat blogurile (inclusiv pe al meu), jocurile, cam tot. Mulțumesc, Suzana pentru că ești consecventă în trecerile tale și în semnele pe care le lași! Să ai o seară reușită și o săptămână plină de noi descoperiri interesante! 😘❤😊

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nu stiu daca te-ai intalnit cu autorul Thich Nhat Hanh!
      Au aparut cateva carti si la noi care mi-au schimbat cumva intelegerea despre acest subiect. Iti las un link despre una din ele, ca asa vei putea pricepe mai bine decat pot explica eu in rezumat: https://www.rangali.ro/blog/2017/03/17/invata-sa-practici-meditatia-in-mers-un-instrument-de-vindecare-minunat/

      Cand pot comasa jocurile imi pare bine, ca asa ma mai optimizez! 😊😊😊
      Sunt aproape consecventa cand pot! Multumesc, draga Dana! O saptamana cu bucurii si senin! Te pup!😘❤

      Ștergere
    2. Mersi mult, Suzana! Chiar îmi voi salva linkul undeva, la îndemână. :)

      Ștergere
    3. L-am gasit azi, cautand titlul cartii si are si alte articole interesante si utile. Am sa-l mai explorez si eu!
      Cu placere!

      Ștergere
  5. Oh,da,în viața asta zbuciumată și care parcă fuge avem nevoie de momente pentru noi,de echilibru(și ce greu e să-l găsești) și de pace sufletească.Îmi place tema aleasă de tine!
    O săptămână spornică!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Multumesc, Gianina. Fara echilibru e tare complicat. De aceea incerc sa gasesc anumite drumuri, care mi se par utile. Poate si voua. Nu stiu cum e mai bine, dar e musai sa-l cautam!
      O saptamana cu bucurii sa ai! Ca si sporul vine atunci!

      Ștergere
  6. Draga Suzana,iti multumesc pentru ca ai impartasit cu noi,ideile
    lui David Fontana,modul in care ne putem relaxa,cu ajutorul meditatiei,respectand niste pasi simpli,dar importanti !Este interesant faptul demonstrat de tine,ca si aceste impresiuni grafice,iti pot aduce deconectarea.Mi-au placut mult si...nu trebuie sa reprezinte ceva:creionul se duuuce si gandul cu el!
    Mi-a placut mult,atat textul si muzica,dar,mai ales florile de colt,catifeaua lor...Am admirat,demult,aceste minuni ale inaltimilor,pe Ceahlau,pe la Urlea,in Fagaras ! Zile frumoase !

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Mi s-a parut cumva o carte mai accesibila, cu explicatii destul de limpezi. Poate de aceea am zis sa scriu despre ea. Sunt multi autori, dar unii sunt mai ermetici, mai pretiosi, iar ideile mai greu de aplicat.
      Dar grafica cred ca poate fi chiar o cale. M-a surprins si pe mine exercitiul. Au aparut atatea carti cu astfel de desene meandre pentru a fi colorate, am incercat si eu, uneori imi place, dar am constatat ca nu e acelasi lucru cu a-ti face propriul desen.
      Multumesc mult, draga Natalia! Sa ai o saptamana minunta, plina de alte descoperiri excelente!

      Ștergere
  7. Sunt chestiuni interesante, care mi-au atras atentia in special prin anii 1980 (datorita artelor martiale), dar pe masura ce-a trecut timpul am ramas doar la cateva chestiuni - cele care mi s-au potrivit, si le-am practicat pana au devenit reflex. :) Intre acestea care mi s-au potrivit se numara si doua exercitii de respiratie - pentru oxigenarea celulelor, curatarea plamanilor s.a., precum si "auto-psihanaliza" (un fel de a spune!!!) :)) in scris. Orice altceva am exclus din atentie.
    Un lucru care mi se pare important - aflat de la maestrii - este acela ca nu e deloc indicata practicarea anumitor exercitii (de respiratie sau altele) fara supravegherea cuiva care stie ce face (pana la stapanirea tehnicii).
    Iti doresc sa ai o saptamana minunata, Suzana draga! Pupici! <3

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ai avut experiente extrem de interesante. Si cred ca a fost bine. Si ai punctat excelent. Nici nu as avea curajul sa incerc anumite exercitii, fara un model real. Din multe carti nici nu prea intelegi corect miscarile. Un profesor ar fi obligatoriu. Asa ca ma rezum la ce inteleg si pot! 😊
      Multumesc, Diana draga! Si tu sa ai o saptamana frumoasa si spornica! Pupici! <3

      Ștergere
  8. imi plac tare mult acele carti de colorat pentru adulti, te linistesc si binedispun!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Sunt tare frumoase, dar cele intitulate 'pauza ta de relaxare' parca imi plac mai mult, fiind cu mai multe subiecte. Oricum unele imagini sunt chiar superbe!
      Toate cele bune si frumoase in aceasta saptamana, draga Carmen!

      Ștergere
  9. E un domeniu imens, sunt o multime de metode; totul este sa crezi; eu cred in aceste tehnici, dar nu sunt consecvent. Deocamdata.
    Toate cele bune !

    P.s. am auzit recent asta:
    Un enorias i-a cerut parohului sa-l invete arta meditatiei; parohul i-a spus: daca reusesti atât de des să te ingrijorezi, cu putin efort o să inveti si să meditezi la cele vesnice...

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. 😊 O fi reusit sa-l sperie? 😊
      Intr-adevar subiectul este imens! M-as multumi pentru inceput cu niste exercitii corecte de respiratie. Pentru ca si asta trebuie invatat corect! Sau mai ales!
      Am gasit un link interesant, asa ca il las aici. Poate ca este chiar motivul pentru care acesta merita a fi inceputul.
      http://noulpamant.ro/articole/sanatate/respiratia-completa/
      Toate cele bune, Daurel! Spor la tot!

      Ștergere
  10. Am terminat de citit articolul despre care ai scris in mesajul pentru @daurel si... sunt perfect de acord! :) E unul dintre exercitiile care mi-a devenit reflex - adica, nu mai e un exercitiu. Datorita acestei respiratii complete pot urca un deal inalt fara a gafai cand ajung in varf, desi... fumez. In anumite ocazii, nefumatorii erau intrigati ca eu nu gafai, dar ei da! :)) "Secretul" e respiratia! Le-am spus, dar e destul de greu de reusit fara consecventa. Hm... uneori nu-mi iese - cand sunt suparata sau excesiv de grabita. :)
    Cand am facut prima data exercitiul pentru curatarea plamanilor am expectorat ceva de speriat - desi nu se mai intamplase decat in caz de raceala... Azi, racelile se lipesc de mine foarte rar - si, daca se intampla, am parte de ele doar o zi, pentru ca de la primele simptome fac exercitiul de curatare a plamanilor si... un decoct de ceapa: tai "pestisori" o ceapa mica, o pun intr-o cana, torn apa si acopar cana cu ceva - las ceapa la macerat cateva ore - de la 6 in sus - apoi beau apa (nu e un gust nemaipomenit dar isi face efectul - la mine, cel putin) :) Dar acest decoct trebuie facut neaparat la primele simptome: in acea zi sau cel tarziu a doua zi, devreme (altfel nu functioneaza - constatare proprie).
    Pupici! <3
    Seara frumoasa iti doresc, Suzana draga!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Multumesc mult pentru completare. Cred ca este principalul 'secret', daca tot i-ai spus asa. Este ceva important sa ajungi sa o practici natural, asa cum o practica copiii, am inteles. Interesant decoctul de ceapa. Eu ma bazez mai mult pe usturoi, in caz de raceala. Dar o sa incerc. Sunt curioasa ce gust are!
      O seara in care sper sa-ti pui bateria la locul ei! 😅
      Pupici si numai bine, Diana draga!

      Ștergere
  11. "Urzeala Tronurilor. Urzeala gândurilor. Peste tot numai urzeli"
    Ăsta este un bis... ;)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nu am vazut filmul si nici nu am citit cartea. Habar nu am de ce! Sau poate ca instinctului meu nu-i plac urzelile...
      De aceea trebuie sa iau masuri sa nu apara! :)
      Chiar nu e un 'bis'! Este doar provocarea unui joc...

      Ștergere
    2. Sigur că ceea ce este este, însă numai cine nu știe ceea ce este nu crede că ceva a existat. ;)

      Ștergere
    3. Asta da 'urzeala' de cuvinte! Tocmai de aceea trebuie sa meditam, ca sa simplificam un picut si sa nu mai avem impresii false despre ce stim sau ni se pare ca stim, sau despre ce nu vedem pentru ca nu stim sa vedem, adica nu am invatat inca! :)

      Ștergere
  12. N-aș putea spune că m-au preocupat vreodată tehnicile de meditație și nici nu întrevăd în viitorul apropiat vreo schimbare de atitudine. Eu consider că e important să îți găsești echilibrul și să faci pace cu propria persoană, indiferent de mijloacele pe care le folosești. Presupun că meditația e o metodă eficientă.
    O zi frumoasă și liniștită, dragă Suzana!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Pana la urma, orice 'metoda' am folosi, daca ne aduce echilibrul atat de necesar este perfect. Si acest joc este tot un mijloc de a medita asupra unor lucruri, gandind cuvinte si inviindu-le! Si mereu o sa spun ca tie iti datorez descoperirea acestui joc, asa ca iti voi multumi inca o data!
      O seara minunata sa ai, draga Carmen si o saptamana la fel!

      Ștergere